Gotu Cola

Centella asiatica

Centella asiatica je bahenní rostlina, která roste na Madagaskaru, v Indii, na Srí Lance, v Indonésii.

Pěstování

Vytrvalá plazivá bylina, výhony až do 2 m. Pěstovaná v květináči vytváří rychle husté závěsy. Vyžaduje přísun vody a teplotu kolem 15 °C. Pěstuje se v bytě, na léto se může umístit ven. 

Užívaná část:

nať – čerstvá, použití jako pažitka nebo sušená při maximálně 30 °C

Popis a účinné látky

Již po celá staletí se používá k léčbě celé řady onemocnění. V ayurvédské medicíně je označována jako „rasayana“ a používá se v rejuvenační terapii.

Stimuluje centrální nervový systém a tradičně se využívá ke zlepšení mentálních a poznávacích funkcí. Právě díky těmto účinkům se v zemích Středního a Dálného východu tato bylina označuje jako „potrava pro mozek“. Rostlina je součástí známého velmi úspěšného přípravku Brain star od firmy Starlife, který působí na podporu mozkové činnosti, proti vyčerpání a zpomaluje procesy stárnutí.

Centella je bohatým zdrojem vitamínů C a B, karotenoidů a flavonoidů. O těchto látkách je známo, že působí jako antioxidanty a snižují negativní působení volných radikálů na náš organismus. Obecně má tato rostlina dvojí účinek. Systémové účinky spočívají v celkovém posílení duševních a mentálních funkcí. Zvýšenou tvorbou červených krvinek v kostní dřeni Centella podporuje přísun kyslíku k buňkám mozku a zpomaluje tak jejich přirozený proces stárnutí.

U starších osob přispívá k překonání stavu časté zapomnětlivosti, posiluje vitalitu organismu a zvyšuje odolnost. Na lokální úrovni působí protizánětlivě a antisepticky a dodnes se používá hlavně při léčbě kožních onemocnění.

Dávkování a toxicita

Denní dávka suchého extraktu se pohybuje v rozmezí 0,5 – max 1,5 g .

Dosud nebyly popsány žádné závažné nežádoucí účinky. Centella má po všech stránkách pouze léčivé účinky, není ale vhodné podávat ji menším dětem. Starším dětem a lidem nad 65 let je vhodné dávku snížit.

Gotu Cola na garten.cz